塚本舞のインスタグラム(maipuni) - 2月5日 14時53分

実は今年に入って3kgやせました💓

しかもただやせただけじゃなくて
体脂肪が2kgも落ちたのだ✨


これまでの食事制限中心のダイエットでは
筋肉が落ちてしまって、肝心の脂肪は残ったままだったから…

@artisan_pt.aoyama に通い始めて、
筋肉をつけて代謝をあげることで
着実に脂肪を減らせてうれしい！

そして毎週のトレーニングが本当に楽しみなの🏋️‍♀️💕
身も心も健康に近づいて行ってる感じだよー✨

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