つくおきのインスタグラム(tsukuoki) - 2月7日 20時28分

【人気おかずで安定の8品。週末まとめて作り置きレポート(2021/02/07)】をサイト『つくおき』にアップしました！
🔗ストーリーからも記事を見られます。
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♢副菜 5品
•さつまいもとがんもどきの煮物
•基本の切り干し大根の煮物
•基本のコールスロー
•小松菜のナムル
•炒り豆腐
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♢メイン 3品
•オイスター鶏ももから揚げ
•鶏むね肉のみそマヨ漬け焼き（漬けるだけ）
•基本のほぐし蒸し鶏
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調理時間: 90分
大人2人、子ども1人で平日4日分くらい
メインは絶対足りなくなると思うので、作り足すつもりです。
食材費は1,940円です。
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レシピはすべてサイト上にあります！👍
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煮物やコールスロー、から揚げなど、冷蔵庫にあるとうれしい人気おかずでメニューを組みました。
食材費2,000未満でお財布にもやさしいです😉
鶏肉と大豆でタンパク質もオッケー！
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調理手順やポイント、各レシピの日持ちなど、より詳しい情報もサイトには記載してあるので、ぜひご覧ください🍴
https://cookien.com
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プロフィールにホームページへ飛ぶリンクあります。
エラーになる場合は、GoogleやYahoo!で「つくおき」と検索してみてください👍🏻
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作り置きその他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」や「作り置きのコツ」などをご覧ください。
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