ラズドゥミナヴィオレッタのインスタグラム(violapolt) - 2月8日 11時00分

この間アシスタントに
自分の気持ち、感情時々わからないって大丈夫なのって聞かれました。
そういうふうに考えたことなかったのですごく
良い質問だなと思いました！私にとってはわからない時全然あるっていうのが今まで当たり前のことでした。自分をわかるのは一番難しいことだと思います。
友達が悩んでる時、誰でも気軽に論理的なアドバイスできるけど自分が同じ立場になって感情が入ると冷静に考えられなくなります。

例えば、日常の中でイラっとしたり、悲しく泣きそうになったり、逆にすごく嬉しくなったりする時にすぐにきっかけわかる時となかなかはっきりと原因がわからない時も私はたまにあるんです。極端で言うとただの生理前なのか相手(誰でも良い、仕事の人、恋人、友達など) が本当にうざいことしてるのか😂
相手が言ったセリフ別に酷くないけど、そのセリフが自分の過去にある悲しい経験に繋がって、自然と気分が下がったけど、原因はその過去のことってまだ頭が掴んでないから問題は相手にあると思っちゃう時とかですね。

特に恋愛する時、自分が欲しいこととそれをどう相手に上手くわかりやすく文句なく伝えるのかが難しい時あると思います！

そういう時は私は文句言う前に私はどうして、
そういう感情になったのか原因は何？何をして欲しかったのかをノートを使って自分の頭の中をリサーチするようにしてます😂　
(ちなみにたまにリサーチする前にいきなり静かになって何も言わない時もあります、相手の気持ちもリスペクトしたいし自分の感情もちゃんとわかった上で効率よく伝えたいと思ってるので)

例えば、相手の行動によって自分が少しイラッとしちゃった。傷ついちゃったとすると
とりあえずノートで自分に質問する　
(はっきりとわからない時の話ですよ)
私はそもそもなんでそういう感情になったのか？
それは本当に相手が悪いのか、ただ自分のわがままなのか？　わがままだとしても自分が相手に何をしてもらいたかったのか？なんで今の瞬間なのか？　どうしたら自分が納得する解決をできるのか？
大切にしたい人間関係では自分の感情と相手の感情をすごく大事にしていかないとあるタイミングで溜まってたことが必ず爆発しちゃうかその関係が悲しいけど壊れちゃうかもですね。

なので会話がザ・キーだと思います。
でも会話する前に自分も何が欲しいのかちゃんとわからないと会話成り立たないですね🤪

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