池袋コミュニティ・カレッジのインスタグラム(cc_ikebukuro_official) - 2月8日 19時29分

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お申し込み受付中✨
池袋コミュニティ・カレッジ×BEAUTY＆HEALTH講座から
3月スタートのオンラインレッスンをご紹介致します！
 
【自宅でできるオンラインヨガレッスン】
2021.3.1(月)20:00～21:00 START🧘‍♀️
※毎週開催の定例講座になります

講師：美宅 玲子さん
ヨガ・ピラティス・姿勢のレッスンを
週４０本以上受け持つ一方、
海や山などでのアウトドアヨガイベントを企画実行。

他にも雑誌監修、コラム連載、DVD発売、
心の病を乗り越えた経験を書き下ろした
著書「こころを磨くヨガ」他多数ございます。
 
そんな美宅さんのヨガレッスンが
ご自宅にいながらご受講可能♡

長時間座って硬くなった身体をほぐしましょう！

ゆっくり丁寧に無理なくからだをほぐし、
猫背改善など、美姿勢をめざし、
体の内側から少しずつ改善していきます🌙
 
オンラインなのでご自宅から
お気軽にご参加頂けますので
是非、池袋コミュニティ·カレッジHPにて
【美宅玲子】と検索し詳細をご覧下さい❗

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