宇水遥佳のインスタグラム(haruka._.usui) - 2月9日 10時06分

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赤坂トレ🏋🏻‍♀️
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身体の使い方、筋肉へのアプローチ💪🏻
教えてくれるのがすっごく上手✨
ハムストリングスに効かせたいのに
前モモに効いちゃう💦とかの悩みを
秒で解決してくれる🏋🏻‍♀️✨感謝🙏🏻
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下半身をメインにトレーニング🦵
大臀筋、中臀筋、脊柱起立筋を中心にトレしました🍑
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ただいま絶賛筋肉痛🤤🤣
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