hirokoのインスタグラム(hiropon0201) - 2月9日 18時21分
🌱2021.2.9(火)
✽.。.:*・゚ #ムーンミルク 始めました🌙
ムーンミルクはハーブやスパイスで
自然な睡眠へと誘う『不眠解消ドリンク』
GABAが豊富に含まれ睡眠を深くしたり
すっきりとした目覚めをサポートする効果
睡眠の質の改善に役立つとも言われてます
自律神経のバランスを整え
心と体をリラックスさせる効果も
寝る前にホットミルクにムーンミルク1袋
体の内からぽかぽかしてくる感じ
そのまま「おやすみなさい...zzz 」
ムーンミルクを飲み終わったら
『スマホを触らない!』
睡眠の質を下げてしまうそうです
↑ 私 毎晩お布団の中でスマホ見てます🤣
この機会に止めます!
「わぁ〜断言できないかも...」
でもでも
ぐっすり眠れました ...zzz
そしてスッキリ目覚めた気がします
ムーンミルク始めたばかりですが
ナイトルーティーンとして続けてみます
『 幸せな1日は 睡眠から始まる... 』
『ムーンミルク』気になるぅ〜🤔
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.........The end
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2021/2/9