Areum Jungさんのインスタグラム写真 - (Areum JungInstagram)「오늘의 아름포스트잇 코믹스: 구독자 속터지는 사연으로 그려보았어요 ^^ 스쿼트를 하면 다리가 굵어진다..는 생각을 가지신 여성분들이 아직도 많은 듯 합니다. 😭😭😭😭안타깝쓰.😭😭😭웨이트 트레이닝을 하면 몸이 커진다고 생각하는 매우 잘못된 오류와도 같은 맥락인데요. 간략하게 텍스트로도 정리해드립니다. 1. 스쿼트를 어떻게 하느냐에 따라 다리가 굵어질 수 있는 가능성도 있으나 결국 ‘아 다리가 굵따!!!!’라는 표현이 가능한 비주얼은 근육아니고 지방입니다. 근육아니에요 ~~~~살이에요. 다이어트를 하면 제대로 할 수록 뭐이리 남는게 없는지, 그 다리가 너무 얇아서 고민하게 됩니다(제 얘기이자 경험담입니다) 2. 스쿼트에도 여러 방식이 있어 대퇴부에 자극을 줄 수도/힘에 집중할 수도 있습니다. 즉 스쿼트로 의도치않게 다리가 굵어진다고 고민한다는 함은 운동의 기본기와 움직임, 본질에 대한 이해가 떨어졌다고 해석 가능하며 기초부터 다시 시작하고 배워서 제대로 하시길 추천합니다 . 3. 간단하게 스쿼트로 다리가 굵어진다면 이래저래 20년이 넘은 저는(고등학교때부터 쇠를 만졌으니까요) 도보가 불가능한 다리 사이즈여야하며 전국 내놓라하는 몸짱 비키니 선수들도 걸어다니지못해야합니다^^ 여성분들, 걱정마세요❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍. . Areum’s Post-it Comics!!! 🏋🏽‍♂️🏋🏽‍♂️🏋🏽‍♂️🏋🏽‍♂️🏋🏽‍♂️. . #스쿼트 #운동 #workout #포스트잇코믹스」2月10日 12時53分