岩崎志保のインスタグラム(shihoiwazaki) - 2月10日 19時13分

L for You - Instagrammers Gourmet

フィットネスインストラクターとはいえ食のプロではないから私もまだお勉強中なんだけど、自分の食事を『できる範囲で』1ヶ月記録してみた結果

・ソイミート ▷ タンパク質摂取のため
・甘酒 ▷ 腸活のため
・オーガニックチョコ ▷ 脂質気にしてるけど食べたいものは食べたいからなるべく身体に良さそうなもので自分へのご褒美として

こんな感じでチョイスしてみた！
@lforyouaoyama で全部購入したよ〜
これはあくまでも『私の中の基準』だけど誰かの参考になれば😉
私もたくさん試して自分に合うスタイル見つけていこーっと！
みんなのおすすめがあったらコメントで教えてくださいませ🌿

#身体が喜ぶカラダ作り

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