ヴェレダ Weleda Japanのインスタグラム(weleda_japan) - 2月11日 12時03分

【無料・オンライン │ 3/3(水)開催 アシュタンガヨガ＆オイルマッサージレクチャー申込スタート】
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ヴェレダはアスリートへのアルニカシリーズの製品提供、スポーツ前後のセルフケア方法のレクチャーなどを通して国内アスリートのサポートを行う「アルニカスポーツプロジェクト」に取り組んでいます。
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この度、新しい取り組みとして、オンラインでスポーツとヴェレダ製品によるセルフケアをレクチャーするオンラインセッション（Zoom）を定期開催していくこととなりました。
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3/3(水)開催は、「アルニカスポーツプロジェクト」のアンバサダーであり、日本のアシュタンガヨガの第一人者である更科有哉氏によるセミナーをヴェレダ主催により無料にて開催いたします。
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本セミナーは、アシュタンガヨガのレッスン（約50分）に加え、ヴェレダ アルニカマッサージオイルを活用した簡単なマッサージメソッド（約10分）もご紹介いたします。
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ヨガを愛する方はもちろん、オイルマッサージを学びたい方にもおすすめの内容となっておりますので、ぜひご参加くださいませ。
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ご自宅で受けていただけるレッスンとなります。ぜひご自宅でじっくりヨガを楽しんでください！
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■申込・開催日時
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開催日時：3月3日（水）19:00～20:00
申込締切：2月28日（日）12:00
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■セッション詳細
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＜担当アンバサダー＞
アシュタンガヨガ更科有哉氏より
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技術力と集中力を要する難易度の高い「アシュタンガヨガ」
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呼吸に合わせて体を動かしながら、決められた順番にポーズをとっていく「アシュタンガヨガ」は、運動量の多い、エネルギッシュなヨガとして知られており、今回はその入門編をご紹介します。
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太陽礼拝A、太陽礼拝B、立位のポーズのパールシュボッタナーサナまでを行うファンダメンタルシリーズのレッドクラスを予定しています。
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続いてアシュタンガを練習する時に必ずアーサナと一緒に行う、フリーブリージングをおこないます。
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最後にフィニッシングシークエンスのヨガムドラーサナ、パドマーサナ、ウトゥプルティヒを行ない、アシュタンガの練習後に行うナーディーショーダナプラーナヤーマという気道を清める呼吸をレクチャーいたします。
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屋内の省スペースで手軽に行える方法をオンライン（Zoom）でお伝えします。
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【更科有哉氏】@yuya67
アシュタンガヨガ
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アシュタンガヨガの日本における第一人者で「Ashtanga Yoga Sapporo」主宰。写真や映像、芸術分野など幅広い分野で活躍し、ヨガを始めるきっかけや入口を広げる活動を行っている。
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<主な実績>
2018年『情熱大陸』に生徒・指導者として出演
2017年 宝島社から『男のヨガ』を発刊
2014年 Best of Yogi受賞
2010年 Sharath氏より正式指導者資格（Authorization）を与えられる
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■講習費
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無料
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■詳細・お申込方法
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プロフィール（@ヴェレダ Weleda Japan）のリンクより「【3/3(水)開催・無料・オンライン】 アシュタンガヨガレッスン＆オイルセルフマッサージ詳細・申込」をご確認、お申込ください。
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詳細・お申込
https://weledaarnikayogaseminar202103.peatix.com/

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■アルニカ マッサージオイルについて
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すっきりとしたハーブの香りのマッサージオイル。
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スポーツ前後などアクティブな毎日をサポートするマッサージに。
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アルニカマッサージオイルを塗布し、マッサージすることで血行を促進し、手足・肩・腰をほぐします。
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スポーツ前は怪我予防のマッサージに、スポーツ後は重たく感じる身体のマッサージに。
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1924年誕生以来、世界中で愛用されている、ヴェレダのロングセラーアイテムです。
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