大凪真生のインスタグラム(mao.aemee_) - 2月11日 19時48分

去年の6月ごろ(上)
現在(下)

ヘルニア持ちの私がだいぶ反れるようになりました😭😭😭

嬉しい😆

だいぶ腰の位置が上がってきた様に思います。

胸椎の入り方も去年に比べたら
だいぶ動くようになってきてくれました。

やっぱり筋肉は嘘つかないっっっ🤩🤩

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