河中あいのインスタグラム(aikawanaka_) - 2月12日 09時50分

トレーニングの投稿ばかりになるから今回は良いかなぁ…なんて思っていたけど😉
質問がいくつかあったので♡
きっかけは引っ越してお友達にも気軽に会えない環境になった事。
何か目標を作って頑張れる事ないかなぁって思って @t.balance の @takuishida_ さんを紹介していただきました。
まだ始めたばかりだけど、通うペースは週1にしています。
産後で体力が低下しているのを自分自身でもひしひしと感じていたので、パーソナルで自分に合ったペースでやっていけるのはとても有り難いです🙏
そしてパーソナルだからこそ赤ちゃん連れでも通える。
もう通わない理由がなかった♡
ここの運動とyogaに通いだしてからビックリするくらい腰痛も肩こりもないの！
やっぱり身体を動かすって大切。
あとプロテインも運動後に飲んでいますよ☺︎
↑後ろでTAKUさんが作ってくれているところ。笑
#t_balance
#パーソナル#藤沢市

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