TAKAみちのくのインスタグラム(takam69) - 2月12日 09時57分

最近のトレーニング後のプロテイン補給は

特盛牛皿唐辛子大盛

+ミニライスと卵

糖質不足でフラフラするのでライスをプラスしました

#TAKAみちのくのご飯

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