大湯みほのインスタグラム(nukazukemiho0320) - 2月12日 16時01分

………
✨干し椎茸ぬか漬け✨
・
干し椎茸は、汚れを軽く落としたら、そのまま1日漬けて下さい！水で戻さないでいいので、とっても簡単🙌✨
・
ぬか床が水分でゆる〜くなってきたりした際には、余分な水分を吸い取ってくれるのはもちろん、干し椎茸に含まれる旨味成分が、ぬか床にもよい影響を与えてくれるので✨一石二鳥なので、おすすめですよ〜^ ^
・
発酵のある暮らし🌱毎日の食卓に、何か一品✨でも、発酵食品があるだけで…免疫力もアップすると思うので、ご家庭でも、是非😊
・

#ぬか漬け　#ぬか漬けアレンジ　#発酵のある暮らし
#発酵食品　#干し椎茸ぬか漬け　#干ししいたけ　
#腸内環境　#植物性乳酸菌　#免疫力アップ　#元気な身体は美味しい食事から　#食育　#ぬか漬けマイスター
#大湯みほ　#ぬか漬け専門家

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する