雪見ほのかさんのインスタグラム写真 - (雪見ほのかInstagram)「くたくた仕事後のレッスン帰り。本日もサラダ＆スープで晩ごはんです。そう簡単に体重減らないけど、続けていけばきっと減ってくれると信じて頑張る💪 今夜は鯖サラダ🥗 今日からプロテインを飲み始めたんだけど、以前ダイエット遺伝子検査を受けた時、タンパク質の代謝が異常によすぎて、炭水化物の代謝が異常に悪いというなんとも最悪な、身体を動かす仕事をするには太りやすい体質でとわかったので、ご飯ものは朝だけにして、昼以降はタンパク質と野菜だけで過ごそうと決めて、お手軽鯖缶でタンパク質チャージ✨ この前買い置きしといてよかった💛 仕事中の期間こそしっかり食べるダイエット頑張る！！ …… …… #dinner #晩ごはん #おうちごはん #手料理 #自炊 #ダイエット#グルテンフリー #glutenfree #鯖缶レシピ」2月15日 1時40分