茜ゆりかさんのインスタグラム写真 - (茜ゆりかInstagram)「#グルテンフリー#脂質　の関係で夫が現役の間は#ルーカレー　はタブーだった我が家🕺🏻 スパイスからカレーを作っていたのですが、子供たちは泣くほど嫌いだった私のカレー…😅😅😅 そんなわけで家でカレーを作ることがなくなってしまい、なかなか減らないスパイス‼️ そこでチャイティーを作ってみました♡ ホールではなくスパイスで作りましたが、イケる‼️‼️ スパイスや、ハーブ、薬膳、漢方… 薬も#ドーピング　の関係で使えなかったことから、現役中はかなり助けられました。今も、子供たちの#お手当　にこの知識が役立っています😊 クローブ→#抗酸化作用#免疫力アップ　　　　　#鎮痛作用カルダモン→#抗炎症作用#咳#痰　　　　　　#抗アレルギー作用シナモン→抗酸化作用#抗炎症作用　　　　　#血糖値コントロールしょうが→あたため#消化促進クローブは歯医者さんの匂いしますよね…⁇鎮痛作用があり使われてたりします👌 スパイスもうまく日常に取り入れられると、スッキリホッコリ豊かになりますね♡♡♡ #おうちカフェ#スパイス#薬膳#ハーブ」2月16日 12時25分