芝彰子のインスタグラム(akiaki1221) - 2月17日 08時51分

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わたしの毎日習慣
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もう何年も毎朝欠かさず続けている
マヌカハニー🍯生活

毎年、寒くなるこの冬の時期に
免疫力up・抗菌のために続けてたんだけど、
このような事態になってからは
去年の冬から一年ずーっと毎朝習慣のひとつに。

腸内環境も整えてくれるしね！
(腸が整う＝ #免疫力 もアップ)

朝起きて空腹時にスプーンで🥄軽くひと匙😋
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気をつけたいことは、

はちみつは金属に触れると
科学変化を起こして変質しまうのね。
せっかくの抗菌活性力を弱めてしまうから
使用する時は必ず木製のスプーンで💡

あと、口にしたらすぐ飲み込まず、
ゆっくり舌の上で溶かすように。

そしてその後30分くらいは
マヌカを薄めない為に水を飲まない。
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@manukahealth_jp のは
癖もなくて美味しいから
結局色々試したけどこれに至ってます😊💫

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#manukahoney #immunity #honey
#わたしのおすすめ　#毎朝習慣

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