Erikaさんのインスタグラム写真 - (ErikaInstagram)「タンパク質の重要さを、今の歳になって知りました😅(体のたるみを改善したいが理由🤭) 長くなりますが… 人間の体ってたんぱく質と水分からできているといっていいほど、筋肉はもちろん、骨や内臓、血液、髪の毛、皮膚、爪など、体を構成する多くの部位がたんぱく質から出来てます。約、体重1kgに対して、1gが理想みたいなので、自分の体重と照らし合わせて…🙄 ってなると、たんぱく質摂る量が分かってきますが、食べ物だけで補うのって、まあまあ大変で…。プロテイン=タンパク質飲んだ方が早い笑⃝ プロテインって、マッチョな人が飲む飲み物って勝手に思ってました🤣 運動する人は、運動後30分以内あとは朝ごはんと一緒に、間食の時、寝る前が効果的って事なので、あたしは運動後と、朝ごはんの時が多いかな。朝忘れてたら、寝る前🙌🏻 で、プロテインって種類がめっちゃあるけど、美肌や、ダイエット、体型とか、筋肉量をキープしたまま痩せたいとかなら、ソイプロテインがいいみたいです🥛 パッケージにも載ってる ayaさん凄いバキバキボディ💪🏼💪🏼 🤭 セールしてたから、飲みやすそうな、味を2つ。 @finesuperfood たるみヤバいかも、って思った方はぜひ、このタイミングで試してみて〇 URLはストーリーに貼り付けます。で価格はこれになってたよ👌🏻👌🏻 通常価格2138円→セール価格1867円に値引き・期間：2021/1/21 00:00 ～ 2021/02/28 23:59 #プロテイン#プロテインダイエット#ファイン#ソイプロテイン#高たんぱく#スーパーフード#ファインジャパン#筋トレ女子#タンパク質#ファインプロテインダイエット#AYAプロテイン#pr#たるみ改善#たるみケア #たるみ#産後ダイエット #産後ダイエット部 #産後ボディ」2月17日 13時04分