絹野志朋のインスタグラム(shihok0414) - 2月19日 00時11分

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プロテインについて🥛
痩せたい女性こそプロテインを飲んで欲しい♡

というお話しを。
ダイエットに欠かせないポイントは
まさに、タンパク質の栄養素。

体重が増えるのは
日々の活動で消費するエネルギーよりも
食事で摂取するエネルギーが多い
というのが、そもそもの原因ですね🥲

だからといって
食事を摂らないダイエットをするより
健康的な食生活を送りながら
運動をして痩せるのがいちばん☝️

タンパク質は女性の身体に大切な栄養素。
爪や、肌、髪の毛は全て
タンパク質から出来ているので
プロテインで必要な量のタンパク質を補う。

大豆プロテインホエイプロテインなど
色々な種類のものがありますが、
初めてプロテインを飲む人や
美味しく飲みたい人にオススメなのが
麹プロテイン @koujiproteinn 。

チョコ味、黒蜜きな粉味、抹茶味の
３種類の味があって、
水や牛乳に溶かして飲むと
スイーツ感覚で飲める商品です🧡

私も飽きないように色んな種類の
プロテインを日々楽しんでいます♪

気になる方は是非飲んでみてね❤︎
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