楪望のインスタグラム(nozomi_yuzuriha_official) - 2月20日 17時02分
最近手に入れた、新しいトレーニング器具🏋️♀️
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呼吸のトレーニングをしながら、横隔膜とか肺周りの筋肉を鍛えられると聞いて、暇さえあれば、シューシュー言わせています🗣🗣🗣
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普段喋る仕事をしているので、私にとって「呼吸」を鍛えることは永遠の課題🧚♀️🎤
発声に必要な腹式呼吸の練習になるのも嬉しいところ🫁
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負荷をかけることによって(調節できるの!)インナーマッスルのトレーニングにもなりそうなので、身体作りとしても期待していたり…💪✨✨
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おうち時間も増えたので、手軽にできるトレーニングってありがたいものです🥺
Amazonでも購入できるみたいなので、気になった方は調べてみてくださいな☺️
@exevier_official
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2021/2/20