Atsukoのインスタグラム(atsuko__kawashima_) - 2月21日 15時36分
こんにちはヽ(^0^)ノ
ようやく暖かくなりましたね
ファスティングでデトックスが定着してきたので、
次は引き締めプログラム✨✨
ANITIME FITNESS入会しました♡
24時間いつでも
トレーニングが出来て
好きなメニューを好きなだけ
できます^_^
仕事や家庭に忙しいわたしにはぴったり
エアロバイクから始まり、ストレッチ〜筋トレ、
最後はウォーキング
全身の筋肉の衰えと下半身強化、
バストアップメニューをトレーナーさんに
作っていただきました!
これから週に3日は頑張るよ💪
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2021/2/21