日比野菜緒のインスタグラム(naohibino_1128) - 2月21日 19時53分

[ギルトフリーな豆腐チョコケーキ]

小麦粉、砂糖、乳製品、卵を使わないレシピです👶🏻🌼

<材料>
＊ベース
オーツ 70g
カシューナッツ 50g
メープルシロップ 大さじ1
ココナッツオイル 大さじ2
ピーナッツバター 大さじ1

＊チョコレートムース
チョコレート 150g
絹豆腐 200g
メープルシロップ 大さじ3
バニラエッセンス 小さじ1
ココナッツオイル 大さじ2

<作り方>
上から順番にミキサーに入れて混ぜるだけ！！←雑
(詳しくは @yoga.with.momo さんのYouTubeを観てね)

生チョコタルトのような美味しさなのに、使っているものは身体が喜ぶものばかり！

オートミールは腸内環境を改善するのにぴったりな食材なのでその点もおすすめです〜👶🏻❤️
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#ギルトフリー #チョコケーキ #ヴィーガンスイーツ #ベジアスリート

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