うらさん(南浦芽依)のインスタグラム(meipon62) - 2月23日 14時54分

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寝る前。

最近すこーしは生活リズムが

改善したけど寝付けないことも

もちろん、ある。

夜ってすっごく怖いことを考えてしまったり、

ネガティブになりがち、、

だからなるべく早く寝れるルーティンを

定着させないと〜‪🥺

夜は夜で楽しいし、

早起きすると得した気分になるよね。

さぁ、今日は何時に寝ようかな。
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