清水愛美さんのインスタグラム写真 - (清水愛美Instagram)「こんばんは❤️ 最近完璧に自粛太りしました😅 パン🍞の食べ過ぎです笑笑原因は週末のパン屋さん巡りですね。笑 * ちょっと撮影もあるので控えたいと思います。 2キロ太ってたので、戻さないと笑笑という訳でダイエット試して行こうと思います❣️ * 試すダイエット方法はこちら！ ①起きたら白湯＋スムージー＋豊潤サジー ②セルライトを潰しにエステに来週行きます❣️ ③パン🍞をやめる！😅 ④寝る前の筋トレ15分 ⑤夜ご飯は豆腐、サラダ🥗のみ ⑥寝る前に豊潤サジー　笑 * とりあえずこれで頑張ってみたいと思います❤️ * 食べる事は大好きなのであまり制限したくないので夜だけ頑張ります❤️ * #ダイエット方法　 #ダイエット　#痩せたい　 #産後の悩み #産後のお腹 #パンが好き #写真は3年前の撮影です」2月23日 22時36分