ハピネス笑舞さんのインスタグラム写真 - (ハピネス笑舞Instagram)「骨盤矯正を始めて４か月の変化✌️ 10日に一度の骨盤矯正と、夜ご飯のみ食事は気をつけて、わりと好きなものを食べた産後の生活。 ⚠︎夜は脂質量と糖質量のバランス、1日の総カロリーをなんとなく計算して太らない範囲内でたべてたこんなに見た目も変わりました💪💪 体重約5キロ−、体脂肪も6%くらい、骨盤の幅は3センチほど、落ちたよー！やったー✌️❤️ @alaise.sapporo @alaise.yuya.kon ———————————————— ここからは骨盤矯正は１か月に一回になり、ピラティスをメインにやるので身体の変化が楽しみ😊❤️ 今後の私の課題は下腹部ぽっこりお腹をなくす太腿の前張り横張りをなくす太腿の内腿のお肉をなくすヒップアップウエストの引き締め肋骨は引き締め「食を楽しみながら身体の全てをボディメイク😳❤️」『人生史上最高の身体を手に入れよう』 @pilates_studio_m #ママと繋がりたい #ママ#赤ちゃんのいる生活#baby #親バカ部#子育て#マタニティーブルー #出産#キャバ嬢 #すすきの#ダイエット#産後ダイエット #筋トレ#ダイエッターさ繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #減量 #大会出場#食べて痩せる #ピラティス#札幌#骨盤矯正」2月25日 0時23分