なでしこ健康生活のインスタグラム(nadeshiko_healthy_life) - 2月25日 04時58分

Repost from @sankaku.lab

2021年第2弾🌸
玄米ファスティングまとめのおまけ😊

玄米ファスティングを毎回成功に導いてくれる立役者✨なでしこ健康生活(超高圧発芽玄米炊飯器) 🌸のご紹介を少し。
※もちろん、スイマグエースも並んで大事‼️

ズボラな私には本当に有り難い炊飯器❗️
おかげ様で、家族みんな玄米雑穀ご飯が好きになり
ファスティング中もみんなで同じご飯を食べてます。

普段からいつもこんな感じで炊いてます😊
◆玄米　3合
◆大豆と小豆を足した雑穀　100〜200g
◆天然塩　小さじ1
※水分は雑穀分を足さず、3合分の量が我が家の好み✨

この炊飯器は圧力がかなり効くので、
急ぎの時は玄米も大豆も小豆も乾物のまま、
事前に浸さず入れて炊いても大丈夫😊

炊飯スイッチを入れれば1時間以内には、
少々硬いくらいで、美味しく炊き上がりますよ💕

もちろん、時間に余裕があれば
夜準備して、朝炊き上がりをいただくのも美味💕

たとえご飯が残って、50時間置いたとしても
乾燥することなく美味しいまま食べられるのは凄い😊

本当にいつもありがとうね🌸
我が家の良きパートナー様😊

※体重は6日目以降、密かにあと少々続けた結果、、
45kg弱となりました💕

以上、おしまいです😊

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