九条ねぎ あぴるのインスタグラム(negi_kujyo) - 2月25日 18時46分

以前教えてもらっていたトレーナーさんの紹介で、1月に新しくできたパーソナルトレーニングに体験してきました！
@ryuta_fit
@traininglabunepex

グラドルあるあるで、ポージングによる反り腰がひどくそれによりお腹のお肉も気になってて😢
自分でもトレーニングしてますがやり方が間違えていたので、正しいフォームでのトレーニングを教えてもらいました！
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トレーニング慣れない人はパーソナルがおすすめです！
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終わったあとはストレッチもしっかりしてもらえてスッキリしました✨✨　
これから週一で通うことにしたよー🥰

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