メリティナ・スタニウタさんのインスタグラム動画 - (メリティナ・スタニウタInstagram)「#полезныйгимнастпост ⠀ История моего фирменного поворота . ⠀ Мне было лет 13 , когда летом мы стали пробовать соединять формы поворотов . Я тогда тренировалась у Ларисы Геннадьевна Лукьяненко . Она дала задание всей группе придумать и соединять любые формы поворотов . Помню , что из казака в разные формы получалось вставать у меня , Леры Курильской и Насти Иваньковой . Кто в пассе , кто из казака просто вставал , сохраняя ногу впереди на 90 градусов . У меня получалось вставать в планше и в складку ( затяжку) с согнутой ногой . ⠀ Но самое сложное было сохранить полупалец и не поставить пятку ! Чтобы избежать этого я его просто тренировала несколько лет . Мне понадобилось 2 года , чтобы оттренировать этот момент и вставить поворот в упражнение и показать на соревнованиях . 2 года я его просто тренировала после тренировок и мне вставили казак- планше и казак-складка в упражнения , с которыми я выступила на юниорском чемпионате Европы со скакалкой и лентой. Но эти потраченные силы стоили того ! Ведь многие меня по этому фирменному элементу узнали и запомнили в большом мире художественной гимнастики . Ведь так сложно выделиться и запомнится особенно ещё юниоркам , которые ещё не завоевали себе имя многочисленными стабильными победами . ⠀ Кстати , примерно такая же долгая история и с ловлей обруча стоя на руках в жабке . Тоже многие её ассоциируют со мной . Очень она долго не получалась и требовались месяцы повторений , чтобы наконец она стала стабильной ! Помню , что в 2009 году это был самый стремный элемент в обруче . Причём стоял он в начале упражнения . Помню свой первый чемпионат мира в Японии 2009 , где я малая зелёная вышла в финал с обручем . На выступлении я словила её и пронеслась мысль " Раз я её сделала , то дальше все будет хорошо " и доделывала упражнение очень спокойно и чисто ). И это принесло мне первую медаль чемпионата мира ! Именно с обручем , со стремной ловлей и фирменным поворотом . А в 2011 я уже с закрытыми глазами её делала стабильно и без волнений . ⠀⠀ Поэтому , гимнастки, не расстраивайтесь и не отпускайте руки если что-то не получается ! Спорт это труд и терпение ! ⠀ #melitinastaniouta #melitina #staniouta #rhythmicgymnastics」2月27日 1時53分