太田彩乃のインスタグラム(ayano.ohta) - 2月27日 08時14分

早く目が覚めたのでゆったりヨガして瞑想にもチャレンジ。
外側にある思考に意識がいってしまいがち💦それでも深い呼吸を繰り返したからかスッキリー

瞑想にうまく入れるコツとかあれば知りたいな。

今日も1日、みんな良い日でありますように…🌏🌿
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#おはよう #朝ヨガ #瞑想 #お花のある暮らし #プラントベース

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