山中美智子のインスタグラム(alexiastam1988) - 3月2日 15時05分

夫婦で @宮城大樹 が教える
キックボクシング　@TARGET渋谷 へ行ってきたよ🥊

めちゃくちゃ楽しかった😆🤍
入会決定✨

私は前の日に @shohey_shigemi のパーソナル行ったから、もう脚とお尻がプルプルです🤣

そろそろ本気で頑張る💪🏽✨

ピラティスは姿勢やしなやかな身体やメンタル面の為に🌿
パーソナルは背中やお腹やお尻の筋肉の為に✨
キックはストレス発散と有酸素運動の為に🚿

身体づくりはもちろん、メンタル面でも運動って本当に大切だなって思ったので👌🏾

無理ない程度に３つを好きにチョイスして運動しようと思います🤍

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