保坂玲奈さんのインスタグラム写真 - (保坂玲奈Instagram)「2週間連続で食べたヴィーガン坦々麺❣ 3ステップのレシピも載せました📝 大豆ミートとプロラボファームの無農薬野菜で🤍 ☑ @prolabofarm_official 〜材料〜(2人分) ・大根1/4本「A」・水で戻した大豆ミート:150g ・ごま油:適量・紹興酒:大さじ2 ・醤油:大さじ2 ・味噌:大さじ2 ・砂糖:小さじ1 「B」・無調整豆乳:200ml ・練りゴマ白:大さじ4-6 ・醤油:大さじ2 ・豆板醤:小さじ2 ・お好きな野菜 (チンゲン菜､人参､白髪ネギ､メンマ等) ・花椒(すりつぶす):お好みで・ラー油:お好みで〜手順〜 ①大根をピーラーで長く削っていき､ラップをしてレンジでチンする。 (写真3枚目) ②フライパンにごま油を中火で熱し､ Aの残り材料を全て投入し､汁気が無くなるまで混ぜながら炒める。 ③Bの材料を全て混ぜ合わせて器に注ぎ､ ②と①､お好みで野菜､花椒等を盛り付けて完成❣ とても簡単で食べ応えのあるグルテンフリー､プラントベースの食事になるので､最近始めた週一ヴィーガンの #meetfreemonday の日に食べる😋 材料は大雑把に計算したのでここから自分の好きな分量見つけて作ってみて🌿 . . . #プロラボファーム#prolabofarm#無農薬野菜#無農薬生活#豊かな暮らし#ミートフリーマンデー#フレキシタリアン#ヴィーガンレシピ#ヴィーガン料理#大豆ミート#大豆ミートレシピ#大根レシピ#冷やし坦々麺#豆乳坦々麺#簡単レシピ#レンチンレシピ#グルテンフリーレシピ#プラントベースレシピ」3月8日 22時31分