胃腸良子のインスタグラム(kimiyo.f) - 3月9日 06時29分

@qualitas_kagurazaka でトレーニングを始めたのが1年半前。
バランスの悪い体型をなんとかしてもらおうと、二の腕、背中、お尻、ウエストを中心に毎回違うメニューで指導していただいてます🤗

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アラフィフ、女性ホルモン枯渇の私は、放置するとあっという間に体脂肪30超え、トレーニング継続しないとヤバいけど、忙しいとついつい後回し💦
でも南青山に新しくオープンした　@qualitas__official は、通いやすくなったからいまは定期的に行けてます。
だから、おかげでなんとかそこそこをキープ。

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二の腕、肩甲骨まわりはまだまだだけど、ウエスト、下っ腹はかなり細くなりました🙌
スカートがゆるくなったし❣️

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51歳完璧BODYのジェニファーロペスだって毎日トレーニングしてるくらい🤣なにもしなきゃ下る一方だよね💦
しかし、比べる相手が大物過ぎ😅

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これからは、夏に向けて二の腕、肩甲骨まわりを集中トレ。
なんとか間に合わせてください😆
他力本願な私ですが、どうぞ宜しくお願いします❤️

@qualitas_kagurazaka
@qualitas_minamiaoyama

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