滝口和代のインスタグラム(takiguchi_kazuyo) - 3月13日 10時20分

毎朝の漢方タイム。

頭ぼーっとしながらお湯を沸かしてごくり。
と、同時に娘の麦茶を煮出す。

かれこれ一年以上続けてみて思ったのは
一年前よりなんだか
元気な日が増えたかな、という事。

これってすごい✴︎

親愛なる漢方の先生に
漢方がないと生きれないカラダになったらやだ😣
と話したら。

家事育児仕事、すべて休んで
1ヶ月くらいぐうたらライフできたら
良いんだけどね♡っと先生。

今、それは無理だわ😅

そんなこんなで
母ちゃんのベースアップタイムは朝！

・

漢方まではやらなくても
毎日のごはんでも
カラダって変わる。

いつもお世話になっている
漢方の先生の著書「お手軽気血ごはん 」が
最近のバイブルです。

1日1ツナ缶。
まずはこれならできそう。

カラダが変わると
キモチも変わるかなぁと思う。

キモチが変わると考えも変わって。
考えが変わると行動もかわる。

行動が変われば人生が変わるよね。
そうなるとツナ缶すごい✴︎

#気血ごはん
#気血両虚 ←わりと多いそう。
#お手軽気血ごはん
著書の先生です→ @yoshiko1260 ✨👏
#中医学
#goodmorning
#おはようございまーす
#inmyroom

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