エヌケンさんのインスタグラム写真 - (エヌケンInstagram)「人生を変える５時起きルーティン ㅤ ㅤ 毎週してるわけじゃないんですが、何か成し遂げたいときや、気合入れる週はするようにしています。 ㅤ 基本は6時〜6時半起きくらいで、7時から作業しています。 ㅤ ㅤ 僕のインスタでは、何度も何度も何度も何度も言ってる、朝の時間がめちゃくちゃ大事という話はもういいと思っていますが、実際何やってるの？って質問も多かったので今回は詳細に書いてみました。 ㅤ ㅤ リールに投稿してる内容も事実です笑本当に眠いときは起きて、Todoだけ作って満足して寝ます🙄 ㅤ ㅤ とにかくアウトプット！勉強はアウトプットしないと無理な気がしてる形式はなんでもいい！ ㅤ 自分の頭の中でそしゃくして自分の言葉でまとめる、というのが大切です ㅤ 続けることを目的にしなくてもいいので、 1日でもいいからやってみてください ㅤ 朝早く起きて、なんか得した〜って気分毎日感じることができます。 ㅤ ㅤ #朝活#ルーティン#モーニングルーティン#QOL ㅤ ============================== ㅤ このインスタでは「あなたの生活力をワンランクアップさせる」ことを目的としたコンテンツを毎日配信いたしますのでよかったらフォローをよろしくお願い致します◎ ㅤ ▷▷@nken_second ㅤ」3月17日 20時21分