石井里奈さんのインスタグラム写真 - (石井里奈Instagram)「こんばんは❤️ . 年度終わりに久々の @mittness_official 🥊✨最近の有酸素運動が出来てなかったので行ってきました✌️ . 今回はkick&kickというグループレッスンで、音楽に合わせてキックや筋トレを交互に行って、下半身をメインに動かしていくプログラムで脂肪燃焼&ストレス発散してきました🔥🔥 . このプログラム初めてだったんですが結構キツい❗笑けど終わったあとの達成感が最高🙆🏻💓 . 写真はレッスン前に撮ったので爽やかですが、レッスン後は汗がサウナ後並に❗ その後のシャワーも気持ちよかったな💓 . やっぱり汗かくのって最高に気持ち良いですよね💓来週はゆりちゃんと行く予定✌️ お友達と一緒に通うのも楽しいよ🎵 . ウェアは @sloli_jp 💓 今日もお疲れ様でした❤️ . #ミットネス #mittness #ワークアウト #ワークアウト女子 #フィットネス #ボディメイク #gym #pr #workout #bodymake #fitness #ボクササイズ #boxercise #キックボクシング #ダイエット #diet #有酸素運動 #脂肪燃焼 #ストレス発散 #マスク女子 #滝汗 #滝汗トレーニング #トレーニング #trainig #筋トレ #ボクシング #トレーニングウェア #fitnessgirl #boxing #kickboxing」3月27日 20時44分