ダリヤ・クリシナさんのインスタグラム動画 - (ダリヤ・クリシナInstagram)「I never overload myself 🙅🏼‍♀️ ⠀ How many repetitions do you do in strength exercises❓Until my body completely tired or there is still a reserve of power❓ - people often ask me those type of questions 🤔 ⠀ I never do anything to the point where I feel that I can’t do more and I don’t see common sense in this. The only place where I give my best 200% is competitions, and all that remains behind the scenes is a well-planned preparation☝🏼 ⠀ Никогда ничего не делаю до отказа 🙅🏼‍♀️ ⠀ Сколько повторений делаешь в силовых упражнениях❓До полного отказа или есть запас❓- часто задают мне такие вопросы 🤔 ⠀ Никогда ничего не делаю до и отказа не вижу в этом здравого смысла. Единственное место где я выкладываюсь на 200% - это соревнования, а все что остаётся за кулисами - грамотно спланированная подготовка ☝🏼 #athletics #daryaklishina #longjump #athlete #gymmotivation #gymtime」3月30日 21時18分