広瀬未花のインスタグラム(micahirose) - 4月10日 07時19分
@biople フェスで出会った
ビタミンやら水素などのサプリメント💊
絶賛、一つずつ試しているところ💓
依存はせずに、身体のコンディションに合わせてインナーケアとして
サプリで不足しがちなビタミンなど補って行けたらよいですね！
✔︎IFM
ビタミンD3
AD1000
ドクター斎藤と機能性医学研究所が
「根本的な解決」につながるサプリメントとして開発されているブランドが#IFMのサプリ。
「ビタミンDとビタミンAは一緒に摂る」が新常識なんですよね！
ビタミンDを多く摂取する際、相対的にビタミンA欠乏になる場合があることを考慮して開発されたサプリメントがAD1000
✔︎IFM
水の素
さまざまな論文が発表される水素ですが、NASAでも研究が行われている、注目の抗酸化成分の水素が手軽に摂取できるサプリメント。
✔︎ NOVASCOTIA
Zinc + VitaminC
亜鉛とビタミンC（アセロラ由来）、そして北米の伝統的なハーブ エキナセアを配合したサプリメント。
アセロラ由来のビタミンCで美味しい(笑)
水なしで飲用できるのも◎
✔︎ lypo-C リポ カプセルビタミンC
度々ご紹介してますが...
ほとんどのビタミンサプリはビタミンが体内に吸収されるのは極々わずかで...
LypoCはリポソームという脂質の膜でビタミンを包み込み、内服したほとんどが吸収されるように作られています。
原液だと独特な風味ですが、慣れると
そのままでも飲めちゃいます♪
(トマトジュースや炭酸水で割る方が多いそうです)
サプリに頼る前にまずは、
バランスの良い食事、適度な運動、質の良い睡眠を心がけてできるとこから改善しましょうね♪♪♪
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2021/4/10
