古河由衣のインスタグラム(furuyuistagram) - 4月12日 07時31分

b_conceptさんで
またまた尻トレ٩(ˊᗜˋ*)و
今回は気になるお腹もがっちり筋肉痛来るくらいやってもらいました(*´ω｀*)✨

おしりのトレーニング、そして美脚トレーニングは誰もが通ると思う
「ブルガリアンスクワット」
私は前かなり重いケトルをもったりダンベル持ったり負荷をかけてブルガリアンをやっていました。
正直きつすぎて前太腿に筋肉痛がきてしまうこともありました。
(前太ももは女性は欲しくない場所だと思います。筋肉質、かっこいい足になって太くなったりししまうてので)🥲

b_conceptさんでは自重でのトレーニングで、物足りないかな？と思ったのですが
とにかく正しいフォーム、丁寧でじっくり、じわじわ攻めてくれます😂
そして負荷のかけ方がとても工夫されていて、『狙ったピンポイントだけ』の筋肉を育てる工夫してくれます！

重すぎると別の場所や余計なところに力が入ってしまうんだなぁ。と改めて勉強になりました😉✨

女性らしさを残しつつ、締まりたいみなさんには本当にオススメです💕🥰

桃尻目指したい女子はぜひ🍑✨
店舗も沢山ありますっ✨

@b_concept_japan
@b_concept_tokyo_kanto

クーポンコードももらったので、
由衣おねえさんの紹介と伝えて貰えたらお得になります☺️
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【bc_furukawayui】

🐈ビーコンセプトは続々新店舗を展開中だからトレーナーさんも募集中です！💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
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自信のあるあなたさま、
綺麗な女性のサポートもいかがですか？٩(ˊᗜˋ*)و

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