ぱんちゃん璃奈のインスタグラム(panchanrina) - 4月18日 10時53分

2週間半で−2.8kg😭👏
計量まであと6日。あと3.05kg✨✨
最後の2日でもう落とせる体重☺️💪

だいぶ細くなったー😬✌️
痩せても、身体のパワーとフィジカル、
過去一強い💪！

最近、ぱんちゃんみたいな身体になりたい！と男女両方に、沢山言われるようになって嬉しい...😭
中々女子離れしてて、たまに恥ずかしいから...😂
週6激しく有酸素と、筋トレ週5しっかりやれば、なると思います！笑

#乙女マッチョ　#筋肉女子　#水抜き前　#減量中　#腹筋女子　#上腕二頭筋　#マッチョ女子　#NIKE
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