渡辺加和のインスタグラム(watanabekazue) - 4月23日 18時30分

本日もガッツリな #朋トレ ‼️
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もう寝言言ってられなくなってきました、、、😅笑
大事な撮影が次々とありがたいことに入ってきたので😭✨わたしはここから、短期集中に入ります‼️
ホントガッツリ落として絞りたい！！
ともちゃんのトレーニングは有酸素も入った筋トレなのでわたしにはすごくピッタリで✨相性バツグンなのです☺️
終わった後ものすごーく疲れるけど🥵笑
この疲労と筋肉痛がまた、震わせてくれます🔥😅！ @tomo____fit @TOMOMI
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いただいたアミノ酸など飲んだり、浄水ポットも使い始め、食生活からも改善していってます✨✨
本当に、周りに協力してくださる方がありがたいことにたくさんいるので、あとは私自身が頑張るだけですね！！！
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#TOMOMIFITNESS #トレーニング #ジム #女性限定 #workout #gym #パーソナルトレーニング #personaltraining #かずへー #ジムへー #朋へー

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• 渡辺加和