緒方友莉奈のインスタグラム(ogatayurina) - 4月26日 11時44分

〜緒方流表情の作り方〜
喜怒哀楽の練習をします。
喜ぶ時は嬉しかった事を思い出します。
怒る時は悔しかった事を思い出します。
哀な時は悲しかった事を思い出します。
楽な時は楽しかった事を思い出します。

まずは、４つから練習をして写真を撮ります。
じゃあ、ステージの上での笑顔は？
とにかく歯を上４本下４本
目はアーチを描くように
口角を上げ頬骨の位置をあげます。
顎は少し下がる感じに
😐舞台裏の顔
🥺パンプアップしてる顔
😁がまずステージに出た顔
😃ポージングを変える顔
😏ポージングを決めた顔
😉違うポージングに変更する顔
😘ポージングが終わった顔
😌ステージ終わった顔
😴帰宅した顔

そのせいで良く顔が筋肉痛になります。
#マインド
#コンテスト
#fitness
#ベストボディジャパン
#ベストボディ
#ポージング
#フィジーク
#ボディビル
#フィットネスビキニ
#モノキニ
#ミスコン
#筋トレ女子
#筋トレ
#トレーニング
#トレーニング女子
#サマスタ
#fwj
#jbbf
#npcj

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する