牧瀬里穂のインスタグラム(rihomakise) - 4月30日 19時10分
GWですね
リモートヨガの日でした
先生とも一年以上
お会いしていないなぁ
今日は暑かったです
汗かきました💦
まだまだ身体はかたいし
バランスもなかなか取れないけど
呼吸を意識して
身体を伸ばして
挑戦して出来なくても
出来なかったことに落ち込むんじゃなくて
挑戦したことが大事、、、
身体も気持ちもスッキリしました😊
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2021/4/30