Naoko（なおこ）のインスタグラム(smile_naohibi) - 5月2日 16時45分

🏋🏻‍♀️
🏋🏻‍♀️
🏋🏻‍♂️
シングル
レッグプレス
わたしの🍑には
1番効くので
最近必須科目です。
.
脚も右と左、力が違うね。
右脚が、やっぱり強い😬
.
.
今日は
やけに
ハムに効いた〜⚡️
.
w
筋膜リリース
ハムに
丁寧にしたからかなぁ
.
.
.
筋膜リリースやらずに
筋トレしてる人
もったいないかも。
.
わたし実感してるので
ぜひ、やってみてください。
.
効き目が違う。
あきらかに。
.

昨日泣きすぎて
片目まぶたが
なんか、おかしい1日です。
.
ユン.セリ〜✨

괜찮아
ケンチャナー
.
.
#愛の不時着#ヒョンビン
#筋トレ #筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ女子と繋がりたい #くびれたい #痩せたい #減量 #美ボディ #アラフィフ #筋トレ日記 #筋トレ生活 #ボディメイク #50代の筋トレ #熊本 #kumamoto #Trainingmotivation #Bodybuilding#Muscletraining #fitnessmodel#training #workoutvideo #gymgirl#Housemusic #근육 트레이닝 여자#다이어트#교육

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する