みきママさんのインスタグラム写真 - (みきママInstagram)「【コロナ禍で心身共に元気に過ごすためのランチです！！】なんか憂鬱になったり不安になったり、この時期って心身ともに疲れますよね🥲🥲🥲 心と体を元気に保つ必要な栄養素は、イソフラボン、たんぱく質、鉄、ビタミンB群、マグネシウム、カルシウム、亜鉛、ビタミンE、オメガ3脂肪酸（DHA・EPA）だそうです‼️めちゃややこし〜🤣🤣🤣 なんとすべてが入っている料理があります✨それは油揚げピザです✨ よく食べてるピザだった〜🤣🤣🤣これね、ピザソースがめちゃうまだから、油揚げ2枚ペロリです✨ 杏ちゃん「私はたらこスパゲティーがいい。」ってさ。あの人気のレトルトのたらこパスタソースを再現したやつです。レシピは完食本に載っています❤️油揚げピザも完食本に載っています👍 たらこはスーパーフードです‼️心と体を元気に保つ必要な栄養素のうちイソフラボン以外全部入ってます✨ 杏ちゃんも心と体が元気になるランチでした🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️ 今日は杏ちゃんが誕生日だから、近所に記念写真を撮りに行きます😆😆😆 ⭐️5月11日から1週間、福岡三越で爆汁肉餃子を販売します❗️ 外出を避けたい方は通販でもご購入いただけます。 →「爆汁肉餃子　二代目龍太郎」のホームページから購入できます✨ #みきママ　#完食本　#たらこスパゲッティー　#油揚げピザ　 #納豆 #元気　#コロナ対策」5月8日 12時42分