彼方茜香のインスタグラム(serikaochikata) - 5月12日 10時58分

パーソナル日記②♥
鍛える部分をしっかり見ながら出来るようにウエアチェンジ！
今回はお尻と腹筋メインで約40分くらいしっかりやった結果、ほんと鍛えた部分筋肉痛きてます(笑)
疲れるけどプハーってなる感じはおうち時間が増える今は特にいいリフレッシュにもなってる♪
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