ゆーちゃんさんのインスタグラム写真 - (ゆーちゃんInstagram)「心が疲れちゃってうまくいかない時、何をやっても空回りしませんか？そんな時に必要なのは、「解決策を見つけること」ではなく「心の余裕やゆとりを取り戻すこと」だと思っています。もっとこうしなきゃ、もっと頑張らなきゃ、って抜け出す方法を無意識に探してしまうけど焦っても根本の要因、心の窮屈さは変わらないんですよね。好きなことをするも良し！好きなものを食べるもよし！ストレス社会の中ゆっくり休みを取るのは勇気がいるけれど、一日、思考すること自体を辞めてしっかり療養する方が自分の調子を取り戻す近道だったりしますよ🤍🕊 これに気づいたのは高校生の時。常に頑張る、努力が報われないのは努力不足だ！と思ってた自分にとって、いくら周りから休め！！と怒られても休むこと自体がさらに遅れをとるのではないかと、とっても怖かったんですよね........。 …。しかし。結果、休んだ方が笑っちゃうくらいの効率アップでした笑笑自分へのご褒美、いい所を褒めてあげること！もちろんお仕事や家事で事情あってなかなか思うように休みは取れないと思うので、自分なりの息抜きで心に癒しと潤いを与えてみてね💐 どうか、あなたの心のSOSを見逃さないで！💯 今日も一日お疲れ様、今日も一日ありがとう🥰 写真と内容がリンクしてない笑 #自己啓発 #心理学 #読書 #読書好きな人と繋がりたい #読書女子 #ビジネス書 #読書好き #本好きな人と繋がりたい #受験 #辛い #転職活動中 #就職活動 #就活 #留学 #転職 #生き方 #hsp気質 #AC #適応障害 #心的外傷後ストレス障害 #パニック障害 #hsp #美肌 #かわいい #部屋着 #育乳 #ダイエット #転職活動中 #ptsd #心療内科 #カウンセリング #心理学」5月13日 10時46分