竹中夏海のインスタグラム(tknkntm) - 5月14日 21時35分

レッスン動画連載 #見せはしないが踊りたい夜
最新回が更新されました🤸‍♂️🤸🏼‍♀️

今回のテーマは
「通勤電車の揺れ、フラつかずにいられたら、
もしやTWICE・モモの腹筋が手に入るのでは…？
中央線踏ん張り体幹トレーニング」
です🚃🚃🚃

夜寝る前にさくっとできる体幹トレーニングを
紹介してるよ🙌

音楽は @onigawara_official
アシスタントは @sayo_423
です🤸‍♂️🤸🏼‍♀️

見てねー！
https://kinomegumi.co.jp/good_night/dance02/

#足リラシート #夜リラタイム #樹の恵み
#ONIGWARA #人生イージーモード
#体幹トレーニング #プランク

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• ashirira_yorurira