Manaのインスタグラム(mana.tcy) - 5月16日 18時22分

おうちカフェ🤎☕️🍪
𝑶𝒂𝒕𝒎𝒆𝒂𝒍 𝒄𝒉𝒐𝒄𝒐𝒍𝒂𝒕𝒆 𝒄𝒉𝒖𝒏𝒌 𝒄𝒐𝒐𝒌𝒊𝒆𝒔❤︎
おうち時間にぱぱっと簡単に作れて美味しい
からだも喜ぶ栄養補給おやつレシピ😊
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今回は
コーヒーのお供にぴったりのこちら！✨
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オートミールと米粉の
チョコレートチャンククッキー💕
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＜オートミールの栄養＞
・玄米の約2倍のタンパク質
・食物繊維は、玄米の約3倍、白米の約22倍！
・鉄やカリウムなどのミネラルも豊富
・食後の血糖値を緩やかに上昇させる
低GI食材なのでダイエットにも◎
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作り方はとっても簡単！👩🏻‍🍳
材料を混ぜて、焼くだけです♪
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チョコレートもカカオ％意識して
濃いめのものを選びましたが
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甘めがお好きな方はミルクチョコレートでも♥️✨
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是非、作ってみてくださいね🌷
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