Atsushiのインスタグラム(atsushi_416) - 5月23日 12時52分

今日のランチは新書より
『トマトとパクチーの明太ベジそばサラダ』
美白効果の高い食材で作ったサラダです。
そば粉100%の十割そばを使って、
水溶性の栄養素が溶け出したそば湯もいただきます。　
パクチーが苦手な方は三つ葉で代用ができます☘️
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うるおう、美白、毛穴レス、むくみ解消、美髪、
エイジングケア、美トレとそれぞれに期待できる
栄養素で7つに構成されたベジたんサラダ本。
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各章の最初のページには写真二枚目のように
各栄養素の説明があります🍅
レシピ、ぜひご活用ください❤︎
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Today's lunch is a soba noodle salad with high protein,
low sugar, and plenty of dietary fiber, from my new book.
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