まりなさんのインスタグラム写真 - (まりなInstagram)「白滝の盛岡冷麺ちゃん風🤣✨ 白滝が最近うますぎてやばいです、、、！！ ①たっぷりのお湯で白滝3分茹でて、氷水で締める ②水コチュジャン中華だしお酢ラカントゴマ醤油ごま油ニンニクチューブ生姜チューブでいい感じの汁作る（分量今度YouTubeでちゃんと計って出すけど、とりあえずこれ適当に混ぜとけば美味い！笑） ③お好みの具を乗せたら完成！具は作り置きの煮卵ちゃんと茹でたオクラ、キムチ、海苔、ささみのフルボッコ（ささみを塩麹で味つけたやつのことw）にしました✨🔥夏に最高ね！！！白滝レシピが最近自分の中で熱いので、今度まとめて動画にするねー！みんなのおすすめの食べ方も教えてください！😘❤️ #マリネス　#宅トレ　#宅トレ飯　#ダイエットご飯 #白滝レシピ #白滝」6月6日 20時44分