LUNAのインスタグラム(luna_0229) - 6月10日 11時18分

ヒップアップ、お尻の引き締めトレーニング🍑🔥ベンチ台に身体の肩甲骨から上をのせる→下半身はバーベルの下→お尻を持ち上げる！呼吸は持ち上げた時に吐いておろした時に吸う！お尻を持ち上げたときにお尻を締める事を忘れないように！お腹の力は抜かないようにしましょう✨ #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニング #トレーニング #トレーニング女子 #トレーニング動画 #ヒップアップ #ヒップアップトレーニング #ヒップアップエクササイズ #お尻トレーニング #美尻 #美尻トレーニング #美尻女子 #ヒップスラスト #バーベルヒップスラスト

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する